silBe โดย Silvy: แอปฯ ฟิตเนสที่ครอบคลุมการออกกำลังกายทุกวันของคุณ
silBe โดย Silvy เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่มีโปรแกรมออกกำลังกายหลากหลายสำหรับผู้ใช้ในการบรรลุเป้าหมายทางสุขภาพของตนเอง แอปยังมีบริการสมาชิกรายเดือนที่เรียกว่า BeUNLIMITED ซึ่งจะให้ผู้ใช้เข้าถึงโปรแกรมทั้งหมดที่มีอยู่ โดยแต่ละโปรแกรมจะมีการเน้นที่แตกต่างกัน ผู้ใช้สามารถเลือกโปรแกรมที่เหมาะกับตนเองได้ตามความต้องการ เช่น ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง หรือปรับปรุงระดับสุขภาพของตนเอง
แอปยังมีวิดีโอแนะนำที่มีความยาวประมาณ 1 ชั่วโมงสำหรับแต่ละโปรแกรม เพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำการออกกำลังกายตั้งแต่เริ่มจนจบ แอปเหมาะสำหรับทุกระดับความชำนาญ และผู้ใช้สามารถเลือกออกกำลังกายที่บ้านหรือในห้องยิมได้
แอปยังมีการเข้าถึงโปรแกรมฝึกออกกำลังกาย 4 โปรแกรมที่แตกต่างกัน ได้แก่ BeLEAN, BeSTRONG, BeYOU, และ BeFIERCE ผู้ใช้สามารถเลือกที่จะดูวิดีโอแนะนำหรือเพียงแค่ทำตามรายการออกกำลังกายได้
แอปยังมีการให้คำแนะนำทางโภชนาการ 4 แห่งที่ให้คำแนะนำทั่วไปสำหรับเป้าหมายต่างๆ เช่น การรักษาสุขภาพ การเพิ่มกล้ามเนื้อ การลดไขมัน และสุขภาพสำหรับคนรักผัวเผลอ
นอกจากโปรแกรมการออกกำลังกายแล้ว แอปยังมีส่วนที่เฉพาะเจาะจงในการออกกำลังกาย CardioHIIT และส่วนที่เฉพาะเจาะจงในการโยคะและการยืดเหยียด
สำคัญที่ผู้ใช้ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แอปนี้เพื่อตัดสินใจทางด้านสุขภาพ
